產(chǎn)后貧血屬于一種常見(jiàn)的產(chǎn)后疾病，患有產(chǎn)后貧血的一些產(chǎn)婦，經(jīng)常感覺(jué)到全身乏力、食欲不振，嚴(yán)重的患者還能可能還會(huì)出現(xiàn)胸悶心慌的一些癥狀，而且患了產(chǎn)后貧血的產(chǎn)婦由于失血過(guò)多，抵抗力會(huì)有所下降。
對(duì)于外界的許多病菌缺乏免疫力，身體很容易遭受到病菌的侵入，容易引起各種并發(fā)癥的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃與貧血有關(guān)的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)，鐵劑，維生素b12，葉酸，維生素c以及維生素b6等。
飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡是很重要的，其中含鐵最豐富的就是屬于豬肝，雞肝和羊肝，由于肝臟具有獨(dú)特的腥味，所以要注意新鮮度和烹飪的口味兒，每周兩到三次即可。同時(shí)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富含鐵的食物，像牛肉、魚肉、菠菜等。另外在烹調(diào)上也可以做一些豬血湯，烏雞湯，桂圓湯和紅棗湯，要注意少食多餐，千萬(wàn)不能挑食和偏食的。
