高血壓患者一般是可以吃大棗的。
但是盡量要選擇新鮮的蔬菜和水果,腐爛的大棗在微生物的作用下,會(huì)產(chǎn)生果酸和甲醇,人吃了爛棗兒有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈,視力障礙等中毒反應(yīng),有的嚴(yán)重的還會(huì)危及生命,所以要引起注意。
平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,注意飲食調(diào)節(jié),低鹽低脂為主,不要吃辛辣、刺激的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多鍛煉身體增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì),并且少吃一些含膽固醇比較多的食物。