肩關節疼痛常見的原因是由于工作和生活習慣的不良,導致慢性肌肉勞損。比如一個姿勢工作太久或長時間的低頭伏案工作,使用電腦,而缺少體育鍛煉;在受涼、受寒等因素下誘發肩關節出現疼痛,治療時以休息制動、理療、按摩等對癥治療。同時口服消炎鎮痛類藥物,如布洛芬、洛芬待因緩釋片;也可以外用膏藥,如扶他林乳膏進行鎮痛。
疼痛期過后應避免姿勢過久,糾正不良的坐姿,同時肩關節多做康復功能鍛煉以上局外展,內外旋為主,同時配合體育鍛煉如游泳跑步,可以避免肩部疼痛的發生。
肩關節疼痛常見的原因是由于工作和生活習慣的不良,導致慢性肌肉勞損。比如一個姿勢工作太久或長時間的低頭伏案工作,使用電腦,而缺少體育鍛煉;在受涼、受寒等因素下誘發肩關節出現疼痛,治療時以休息制動、理療、按摩等對癥治療。同時口服消炎鎮痛類藥物,如布洛芬、洛芬待因緩釋片;也可以外用膏藥,如扶他林乳膏進行鎮痛。
疼痛期過后應避免姿勢過久,糾正不良的坐姿,同時肩關節多做康復功能鍛煉以上局外展,內外旋為主,同時配合體育鍛煉如游泳跑步,可以避免肩部疼痛的發生。
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