国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

老年人的睡眠有哪些特點

00:00
01:58

醫生主講實錄

睡眠時間縮短,60-80歲的健康老年人,就寢時間平均為7.5-8小時,但睡眠平均時間為6-6.5小時,夜間易醒,老年人夜間易醒,睡眠中短時間覺醒的次數增加。

易受內外因素的影響,睡眠變得斷斷續續,進入老年期后晚間自發醒來的次數增多,70歲的老年人比20歲的青年人夜間醒來的次數要高6.5倍,也就是說年輕人晚上醒一次,老年人要醒五六次。

淺睡眠時間增多,深睡眠時間減少,老年人入睡潛伏期延長,非快速眼對睡眠一期增加而非快速眼動睡眠三期四期減少,快速眼動像睡眠縮短,60歲以上老年人的深睡眠時間占總睡眠時間不足10%。75歲以上的老人的深睡眠基本消失,年齡越大睡眠越淺。

老年人容易早醒,早睡早起,隨著年齡的增高,生物鐘和生物節律的一個周期可能縮短,生物節律周期可能是22小時和23小時而不是24小時和25小時,可能是早睡早醒的原因之一。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产又色又爽免费视频 | 伊人亚洲影院 | 黄色网毛片 | 久久久99精品免费观看精品 | 精品视频在线观看一区二区三区 | 黄色成人在线 | 国产在线自在拍91精品黑人 | 国产一区二区三区亚洲综合 | 国产毛片一区 | pans写真福利视频在线 | 91蜜桃传媒一二三区 | a级粗大硬长爽猛视频免费 a级精品国产片在线观看 | 精品无人区乱码一区二区三区手机 | 亚拍精品一区二区三区 | 欧美一级特黄aaaaaaa在线观看 | 日本一级黄色毛片 | 曰韩一级毛片 | 亚洲国产国产综合一区首页 | 青青草国产三级精品三级 | 国产大片在线播放 | 欧美成人性色xxxx视频 | 国产亚洲综合精品一区二区三区 | 国产精品亚洲欧美日韩区 | 日韩一级欧美一级 | 青青综合 | 欧美亚洲国产成人综合在线 | 痴情的后裔韩剧免费观看中文高清版 | 亚洲无吗视频 | 国产日韩欧美综合在线 | 九一在线完整视频免费观看 | 激情自拍网| 亚洲嗯啊 | 特黄一级| 日本高清免费zzzzzzzz | 亚洲欧美一区二区三区久久 | 动漫精品专区一区二区三区不卡 | 欧美大片国产在线永久播放 | 国产第一页无线好源 | aaa免费毛片| 免费网站在线观看国产v片 免费网站成人亚洲 | 模特尤妮丝凹凸福利视频 |