高血壓病病人由于大腦皮層生理功能紊亂，往往睡眠質量不佳，為了保證睡眠時間及睡眠質量，睡眠時，還應注意一些事項以保持良好的睡眠狀態：
1、起居有時：高血壓病患者應堅持早睡晨起，養成起居有時的良好習慣。午睡時間不宜過長，否則會影響夜間睡眠。
2、保持情緒穩定：要節制喜、怒、哀、樂，鍛煉自己的意志，做到能控制自己的情緒，使精神始終保持輕松愉快。可常聽聽輕松的音樂，練練書法，睡前不看激動人心的電視、書報。保持情緒穩定，利于睡眠。
高血壓對睡眠有影響嗎
柳瑞副主任醫師
聊城市人民醫院 心血管外科
2018-08-22 7456次
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王少為
主任醫師北京醫院
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李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
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柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-10-31 3857次
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徐偉
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王松男
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李博
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李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
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