一個人的睡眠出現了障礙,表現為入睡困難,淺睡眠多,深睡眠少,或者是做夢,做緊張害怕的夢,睡夢當中會驚醒,影響睡眠質量,或者是早醒,醒了以后再睡就睡不下去了,白天精神恍惚,工作效率低,造成一種痛苦,應該怎樣治療?
要有專業的醫生進行詳細的檢查,進行心理和化學藥物,理療,文體活動等等,綜合的進行治療,不是單純的某一種簡單的辦法所能奏效的。
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