說話多了嗓子啞的人可以用羅漢果泡水喝,有助于利咽,特別是對于經常需要說話的人,容易咽喉腫痛、聲音嘶啞,用羅漢果泡水喝能夠有效的防止嗓子啞。說話多嗓子啞的人最簡單的方法,多喝溫開水也能幫助緩解嗓子啞的不適。喝水不僅能夠補充身體水分,緩解喉嚨干癢,還能夠沖刷細菌病毒,促進身體血液循環,緩解因為炎癥引起的嗓子嘶啞。
口含潤喉糖,因為說話多了導致嗓子啞的人,可以口含潤喉糖來幫助緩解嗓子嘶啞的不適,潤喉糖一般都是因為能夠清熱解毒、清咽潤喉、清新口氣等作用。經常說話的人防止嗓子啞,可以嘗試口服潤喉糖,可以用雞蛋茶或者是蘸糖的白蘿卜以及蘿卜生姜飲、蘇葉茶、水進行服用。引起外感引起的聲音嘶啞,或者冷敷薄巾以及用冷水、冰水浸濕毛巾,但是頸椎不好的人要不要使用,口服利喉藥物,如果是咽喉炎癥可以口服利喉藥物。