這種情況可能是吃太辣導致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受損,胃部會有灼燒疼痛的感覺,可以喝牛奶緩解,最好是能喝全脂牛奶。
牛奶在進入胃里面以后可以幫助溶解辣椒素,對胃黏膜能起到保護作用,要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝溫熱的牛奶。
胃疼的話也可以吃一些蜂蜜水,甜味是可以干擾辣味的,蜂蜜水是帶有甜味,在飲食過于辛辣導致胃疼后,是可以適量的喝上一些蜂蜜水來緩解的。
平時要注意飲食方面的調養,要清淡飲食,可以吃一些軟的,容易消化的食物,要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,可以多喝一些溫開水,要保持心情舒暢,每天保證充足的睡眠時間,避免熬夜。