一是避免長期或大量使用,藥物依賴性以及不良反應與長期大量用藥密切相關,使用催眠藥的目的,不是使催眠依賴于藥物,而是以藥物為手段重建正常的睡眠規律。催眠藥物治療只能間接進行,用藥時睡眠好轉后就要果斷停藥。對于服用一般劑量催眠藥無效的失眠癥患者,必須采用其他治療方法。長期服用安眠藥的人量越用越大,甚至一晚上用藥達到八九片之多,這種大劑量必然給人體帶來更大的危害甚至導致意外。要知道幾個晚上睡不好覺沒有多大關系,往往在幾晚睡不好之后接著會出現自然的熟睡。
二那是切忌濫用,對偶爾發生的嚴重失眠,可適當少量應用催眠藥。對假失眠病人要盡量少用或不用催眠藥物。對于真正的失眠癥使用催眠藥要權衡利弊,區別不同情況,不可以一概用藥物作用催眠手段,更不能啊長期和超量服用。對肝腎功能不全或者是對藥物高度敏感的老年人,使用時要慎重而且用量要小。有呼吸暫停綜合征的病人禁止使用催眠藥。