患頸椎病，第一個要改變不良的生活習(xí)慣，伏案工作，熬夜，低頭玩手機(jī)，躺在床上看電視。
建議做一些，頸椎保健操，通過頸椎活動來放松肌肉，局部活血通絡(luò)，減輕疾病的癥狀，如果病情得不到緩解，建議到醫(yī)院及時檢查，找到頸椎病的發(fā)病原因，以便能夠及時做處理。
得了頸椎病要注意什么？
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-08-21 2258次
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頸椎病治愈后要注意什么頸椎病治愈以后，首先從病因上來找到對策。首先如果是頸椎病開刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病。這時候如果是打了內(nèi)固定的鋼板，我們在頸部的活動過程中，要稍微的比較謹(jǐn)慎一點(diǎn)，防止臨近節(jié)段的退變。如果是保守治療，或者是通過簡單的微創(chuàng)介入治療，治好的頸椎病，沒有打鋼板，而且周圍的結(jié)構(gòu)，沒有明顯的組織結(jié)構(gòu)的破壞，這些實(shí)際上主要加強(qiáng)頸背部肌肉的練習(xí)，然后適當(dāng)?shù)淖龆ㄆ诘模i部的牽伸和對抗的活動訓(xùn)練，就可以了。實(shí)際上沒有特別的要求，對于目前為止，脊髓型和神經(jīng)根型非常嚴(yán)重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進(jìn)行微創(chuàng)治療。而微創(chuàng)治療以后，對人的活動的要求，是沒有特別的要求，可以正常的生活。
01:32
丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019-10-14 2280次
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頸椎病應(yīng)注意什么頸椎病的注意事項，歸納起來有以下幾個方面，第一個方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機(jī)等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時頭部保持，輕度后仰的體位。
01:46
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 3995次
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得了頸椎病要注意什么對于病人出現(xiàn)了頸椎病的情況，多是由于頸椎部位的勞損損傷導(dǎo)致的。特別是勞損，很容易導(dǎo)致頸部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)過度的收縮痙攣，并且會導(dǎo)致頸部的椎體出現(xiàn)退變和椎間盤變性突出的情況，并且還會導(dǎo)致頸椎曲度的改變，從而引起頸椎部位的神經(jīng)血管的壓迫，從而引發(fā)頸椎病的臨床癥狀。所以，得了頸椎病以后，平時一定要避免頸部的外傷，并且多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動。并且避免頸部長時間一個姿勢勞作，以免導(dǎo)致頸椎過度受力以后，就會導(dǎo)致頸椎病臨床癥狀的加重，從而影響病人正常的生活工作。語音時長 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-09 1375次
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頸椎病要注意什么對于頸椎病的病人，首先要注意避免受涼，因為受涼以后很容易導(dǎo)致頸肩背部的肌肉出現(xiàn)收縮、痙攣的情況，就會導(dǎo)致頸部的椎體出現(xiàn)緊張，就會壓迫椎間的椎間盤，從而導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部壓力的增高，就會加重頸椎病的癥狀。?一定要注意避免反復(fù)的以及長時間的低頭活動，以免導(dǎo)致頸部椎體出現(xiàn)異常的摩擦和擠壓，并且也會加重椎間盤突出的情況，從而加重了椎間盤突出所導(dǎo)致的神經(jīng)血管的受壓。再就是避免頸部的外傷，特別是對于有明顯頸椎退變，頸椎管狹窄的頸椎病病人，外傷以后很容易導(dǎo)致椎管內(nèi)的脊髓受到損傷，從而引起四肢癱瘓的情況。語音時長 1:34”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-15 1501次
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得了頸椎病要注意什么得了頸椎病首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如鹽酸乙哌立松，和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物，如頸復(fù)康顆粒，以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺分散片等藥物治療，配合牽引按摩以增強(qiáng)療效。
鄭慶祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-28 1402次
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頸椎病要注意什么頸椎病建議多注意休息，避免疲勞，避免久坐低頭，長期保持同一個姿勢，保持正確的坐姿。從事電腦或長期低頭的工作的，一定是做抬頭訓(xùn)練，增加工作臺面的高度，盡量減少低頭的幅度，定時活動頸部鍛煉，增強(qiáng)頸背部肌肉。
王秀蓮
副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2018-12-27 1902次
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得了頸椎病后要注意哪些得了頸椎病以后我們就要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，當(dāng)工作一段時間后，就要讓頸部回到放松的狀態(tài)，并向各個方向緩慢的旋轉(zhuǎn)頸部，注意在半小時左右休息一下，在辦公室工作時坐椅和桌面的電腦要形成合適的位置，不要讓頸部覺得太累，睡覺時枕頭的形狀要以兩端高中間低為好。枕頭不要過高，枕頭的高低也會影響到頸椎，枕頭的寬度
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 63次
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頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意什么頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意以下幾點(diǎn)：一、術(shù)后每隔2小時翻身一次，翻身時應(yīng)維持頭頸脊柱形成一條直線，不可扭轉(zhuǎn)，改換成平臥以及左右側(cè)臥位。二、離床活動時，頸部要給予頸托固定，并避免頸部強(qiáng)烈轉(zhuǎn)動。三、臥床時不用佩戴頸托，維持良好的睡姿，取側(cè)臥位或仰臥位時，頭頸部、胸腰部維持生理曲度，雙側(cè)髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)呈屈曲
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2021-12-09 210次
