(1)聽鼾聲。首先,聽鼾聲是否規律。睡眠呼吸暫停綜合征患者的鼾聲時續時斷,忽高忽低,沒有規律。常常是“呼呼”幾聲后,沒有了聲音,一會兒又突然發出一聲巨大的鼾聲。其次,聽是否有憋氣,那么睡眠呼吸暫停患者常被憋醒,有的甚至會猛然坐起。最后,就是看是否夜間張口呼吸。因為張口呼吸常常是睡眠呼吸暫停的一種代償反應。
(2)觀察白天是否嗜睡。睡眠呼吸暫停的患者,由于經常從睡眠中憋醒,很少會進人深度睡眠。睡眠質量不高。因而白天有嗜睡習慣,常常不分時間、地點、場合,甚至與人聊著天就睡著了。
如果通過上述方法觀察到家人或朋友可能患有睡眠呼吸暫停綜合征,就需要到醫院進一步確診,真正的確診需要進行多導睡眠圖監測。