側身睡覺,主要是因為我們在側臥時,半側身體的重量加上上臂的重量壓迫胸部,可能會增加胸口的壓力,這時會出現心口的有壓迫感,再就是注意警惕心肺方面功能的異常情況,可以及時完善心電圖檢查以及胸部拍片檢查,如果二者均無異常,我們可以從改善自己的睡姿開始,我們一般選擇是平臥或者稍微的側臥。
如何選擇稍微側臥,我們可以將被褥在一側稍微調整高起一點,這樣會形成一個自然的坡度,幫助身體完成輕度的側臥這樣的有助于減輕身體對胸口的壓迫的情況,這樣注意看是否能夠緩解胸口的壓迫感,再就是注意局部有無其他的異常伴隨癥狀。