吃辣打嗝可能是人體受到辛辣的刺激時其橫膈膜就會做出保護性的應對,也就是出現痙攣的現象,在外就表現為打嗝。平時要注意不要吃太辣的食物,同時也不能吃的太快或是太猛,因為身體需要慢慢適應的一個過程,這樣就不容易打嗝。
一旦打嗝就應該馬上停止再吃辛辣的食物,可以通過喝兩口溫水或是在舌頭下放一點糖來緩解癥狀。平時要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,可以多吃一些軟的,容易消化的食物,要注意清淡飲食,主要以粥和面食為主,可以喝小米粥、大米粥、玉米粥等。要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。每天要保持愉悅的心情,要積極的鍛煉身體,增強體質。