月經失調使人心煩氣躁,進而影響到生活和工作,通過食療調月經是一種健康有效的方法。今天推薦幾款保健茶:
第一是紅花茶,紅花茶具有活血通經、消腫止疼、美容祛斑的功效對于婦女痛經月經不調有很好的效果,是中老年長壽,中青年婦女保健的佳品。
第二個是玫瑰花茶,可以緩解月經不調,女性在月經前或月經期間經常會有些情緒上的煩躁,喝點那個花茶可以起到調節作用,因為玫瑰花有活血散瘀的作用,經期不要服用。
第三個是月季花茶,它可以活血調經治月經不調,月季花茶主治婦女該氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢以致月經不調、胸部疼痛、食欲不振或惡心嘔吐等癥,所以月季花是女性調理月經的良藥,有調經活血緩解腹疼的功能。
第四是荷花茶,荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效,女性若血瘀而至月經量多服同等,可以用荷花茶。