国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

經前期綜合征

00:00
1:33

醫生主講實錄

?經前期綜合癥,該病的發病率占成年女性的41.9%,PMS的高危人群包括年齡25歲以上45歲以下婦女以生育一孩,有抑郁癥家族史,有產后抑郁癥和情感性精神障礙,嚴重的pms婦女有50%至60%,存在潛在的精神疾患。

這種情況建議平時應該多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果,圣女果,葡萄等,都是不錯的選擇。

多吃一些豆類的食品,比如說黃豆,紅豆,黑豆等,為身體補充鈣,鎂,磷等營養物質,緩解經前的不適感。

少吃甜食,少吃動物的脂肪,少喝酒,甜食會使人情緒不穩,焦慮,動物的脂肪會提升雌激素的水平,所以應該少吃或盡量去不吃。

經期盡量少喝或者是不喝咖啡,以免精神過度興奮造成精神調節障礙引發痛經。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产一级爱c片免费播放 | 91精品免费观看老司机 | 亚洲一区二区视频在线观看 | 成人精品免费网站 | 小明看片成人永久在线观看 | 日本永久免费 | 久久久久免费精品国产小说 | 国产日比| 欧美高清国产在线观看 | 中文字幕第一页在线 | 成人一级黄色片 | 色片大全| 136福利导福航 | 亚洲国产剧情在线精品视 | 欧美国产永久免费看片 | 亚洲精品视频二区 | 欧美日韩一区二区综合在线视频 | 国产在线日韩在线 | 免费观看黄色网 | 亚洲高清日韩精品第一区 | 成 人色 网 站www | 老司机美女一级毛片 | 天天色资料 | x8x8国产在线观看2021 | 夜夜夜爽bbbb性视频 | 欧美三级黄视频 | 免费啪视频观在线视频在线 | 女人与zzzxxxx0oo0 | 欧美一区二区三区在线可观看 | www.夜色.com| 青青青在线视频国产 | 伊人久久婷婷丁香六月综合基地 | 一区二区三区免费高清视频 | 草妞视频| 午夜视频污 | 免费网站观看 | 操出白浆视频 | 亚洲精品一区二区三区中文字幕 | 亚洲精品国产一区二区图片欧美 | 日本特黄高清免费大片爽 | 97视频精品全国在线观看 |