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• 膝關節(jié)炎怎么保養(yǎng)

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關節(jié)炎的危險性，原因就是超重會對關節(jié)，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關節(jié)的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關節(jié)進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關節(jié)炎發(fā)展，缺乏直接的聯(lián)系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關節(jié)部位會產(chǎn)生明顯的不適，以及在冬天有骨性關節(jié)炎的患者，癥狀會有所加重。關節(jié)進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關節(jié)的應力集中在內(nèi)側或者外側，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫(yī)生就診，及時采用手術治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關節(jié)的一些方式，膝關節(jié)炎，跟長期的、過度的、職業(yè)的磨損，以及關節(jié)過度的受力、勞損有關系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調(diào)整，調(diào)整體位、調(diào)整姿態(tài)，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關節(jié)的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關節(jié)并不矛盾，但是怎么讓它合理的調(diào)配，合理的統(tǒng)一起來，這是我們需要進行關注的問題。對關節(jié)有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關節(jié)的力量，而且減少關節(jié)的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關節(jié)沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關節(jié)疾病，因為關節(jié)出現(xiàn)不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫(yī)，請咨詢?？频拇蠓颍岢稣_的診斷和治療。因為關節(jié)由于結構問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結構，如果中間出現(xiàn)了問題，很快會磨損，所以說對于關節(jié)里面出現(xiàn)了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關節(jié)不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-08-07 4494次

• 膝關節(jié)炎的表現(xiàn)

  膝關節(jié)炎既然是分期的，那么每一期的這種表現(xiàn)，也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候，比較輕的時候，我們僅僅表現(xiàn)為關節(jié)的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服，在受涼或者是在一些急性期的應激性的反應下，會出現(xiàn)關節(jié)的積液，就是反應性的滑膜炎。那么到了三期這時候，往往就會表現(xiàn)為羅圈腿或者X形腿，在這兒我們以羅圈腿，作為典型的代表，來跟大家說一下它的典型表現(xiàn)。首先第一個就是疼痛，那么這個疼痛，它是非常有特點的，局限在關節(jié)內(nèi)側，或者說關節(jié)間隙的內(nèi)側，非常的疼痛。這個時候你問病人，病人會非常明確的用一個手指頭，指著關節(jié)的內(nèi)側說，就是這個地方疼，而且它疼痛的特點，又有這幾個方面，第一個就是走一步疼一下，而且甚至在走路的時候，甚至還會出現(xiàn)卡殼的現(xiàn)象。那是因為半月板被擠出來了，另外還有一點，就是這個上下樓的時候，上下樓都很困難，但是以下樓更嚴重，他會給你說上樓還好一些，下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人，因為出現(xiàn)了羅圈腿，關節(jié)也同時出現(xiàn)了一定的旋轉，會影響到膝關節(jié)周圍的很多的肌肉，或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后，他會跟你說這個關節(jié)，會出現(xiàn)周圍的一些酸脹，甚至是大腿的酸脹，小腿的酸脹，甚至還可能會影響到踝關節(jié)，出現(xiàn)踝關節(jié)的不舒服。那么像這種疾病，就是一個膝關節(jié)會影響到髖，也會影響到踝，那么這樣的疾病，這樣的表現(xiàn)，往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關節(jié)炎的一個急性期的一種表現(xiàn)，往往這樣的老年人，在某些特定的條件下，會出現(xiàn)關節(jié)積液，這種關節(jié)積液非常的明顯，表現(xiàn)為紅腫熱痛，但是這樣的病人，是因為關節(jié)軟骨的碎屑磨損，而導致的一些急性的化學性的炎癥，導致的滑膜炎的出現(xiàn)。那么最嚴重的，就是在第四期的病人，第四期內(nèi)側、外側、前方、關節(jié)軟骨，都已經(jīng)磨損，這樣的病人，除了上面所說的這些表現(xiàn)之外，往往還會出現(xiàn)伸直腿伸不直，伸直受限、屈曲也會受限，而且甚至更嚴重的一部分病人，還會出現(xiàn)關節(jié)活動度非常的小，甚至小于90度。那么還有這樣的病人，往往還會表現(xiàn)為走路的時候有這種不穩(wěn)的表現(xiàn)，那是因為關節(jié)軟骨的退變，導致骨質(zhì)的增生，把前交叉韌帶已經(jīng)給磨斷了，然后影響了關節(jié)的穩(wěn)定性。那么這樣的病人，還是比較痛苦的，甚至是他的日常生活，都很難去完成，包括最簡單的，比如說洗衣服、做飯，甚至是去買個菜，都會受到很多的限制。

  

  03:29
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-08-22 2576次

• 膝關節(jié)炎還能工作嗎
  首先需要說明一下，對于膝關節(jié)炎的病人一旦發(fā)現(xiàn)了，后期如果是工作太勞累是不允許，因為本身膝關節(jié)炎引起的原因主要還是骨性關節(jié)炎居多。骨性關節(jié)炎就是骨質(zhì)增生，骨質(zhì)的自行退變，從而引起的無菌性炎癥，多次的勞累或者受涼的情況下就會加重病情，所以說對于膝關節(jié)炎的病人如果平時的工作比較勞累，這種情況是不可以繼續(xù)參加工作。對于這樣的病人如果繼續(xù)工作就會加重癥狀，會加快關節(jié)的退變，對于這樣的病人還是要以休息為主，活動太多、太劇烈會加重癥狀，堅持每天燙洗一下。如果有疼痛癥狀可以外用活血化瘀的膏藥、口服活血化瘀藥物和營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以。一般通過治療以后改善癥狀沒有問題，但是控制骨性關節(jié)炎進展比較困難。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-08-17 14246次

• 得了膝關節(jié)炎怎么辦
  在病人得了膝關節(jié)炎以后，平時一定要避免蹲起，跑跳，爬山以及反復爬樓梯的活動，并且要避免膝關節(jié)部位的外傷，以免導致膝關節(jié)炎癥狀的加重，在發(fā)生膝關節(jié)炎癥狀以后，早晚可以行膝關節(jié)部位的熱敷以及口服軟骨營養(yǎng)藥物，來營養(yǎng)退化的軟骨，從而緩解膝關節(jié)炎的癥狀，以及延緩膝關節(jié)炎的發(fā)展。在膝關節(jié)炎有腫脹疼痛期間，可以配合非甾體類抗炎藥物口服，以及行針灸，理療的治療，來緩解腫脹疼痛的癥狀和延緩膝關節(jié)炎的發(fā)展。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-02-09 1282次

• 得了膝關節(jié)關節(jié)炎怎么辦
  病情分析：如果病人患有骨性關節(jié)炎，首先應該去醫(yī)院就診，拍一個膝關節(jié)負重正側位的片子，同時要去關節(jié)外科門診就診。意見建議：骨性關節(jié)炎一般早期通過口服扶他林芬必德以及艾瑞昔布等消炎止痛藥物減少活動，同時局部紅外線烤燈治療可以緩解疼痛，但是如果拍片子間隙消失，可能需要手術關節(jié)置換。
  李邦國 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-05-12 1102次

• 得了膝關節(jié)炎怎么治
  病情分析：治療膝關炎的關鍵主要是防止軟骨進一步磨損，可以選擇修復軟骨的藥物，促進軟骨的合成，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊，適當?shù)难a充一些鈣。意見建議：主要是要減少摩擦，避免過度劇烈的運動，在恢復期間，盡量臥床休息，睡覺時抬高小腿，促進血液回流，減輕炎癥可以采用理療熱敷，針灸的方式緩解癥狀。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-02 603次

• 得了膝關節(jié)關節(jié)炎怎么辦
  膝關節(jié)關節(jié)炎的患者，在平時要注意休息，可以對癥應用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，軟骨保護藥物等藥物治療。如果癥狀比較嚴重，保守治療無效，出現(xiàn)關節(jié)畸形和活動障礙的話，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下做關節(jié)置換手術治療。膝關節(jié)關節(jié)炎的患者，在平時還要注意防寒防濕，肥
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 膝關節(jié)炎怎么運動
  膝關節(jié)炎的運動首先需要注意不能讓關節(jié)受力，患者可以適當?shù)淖鲂┲备咛?、仰臥起坐、單杠等運動。應盡量避免膝關節(jié)的彎曲，運動要注意保護膝部，避免膝部受傷。膝關節(jié)炎的恢復除了要進行適當?shù)倪\動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關節(jié)受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次