對胃不好的食物有薄荷,薄荷會放松食道括約肌,增加泛酸的幾率,任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶,薄荷糖和薄荷口香糖。
汽水和果汁,飲料含有許多果糖,大概有30%的成年人不能很好的吸收果糖,從而導致胃腸不適。
咖啡,咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸,特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡,含咖啡因的飲料也要少喝。
番茄,番茄的酸性很高,可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸,因此吃太多番茄會導致反酸、燒心等癥狀。
乳制品,有乳糖不耐的人攝入乳制品后會引起胃部不適,可以選擇酸奶,含乳糖低的牛奶。
冷飲,冷飲過量會讓胃內溫度過低,影響胃酸分泌和消化酶作用。