腰椎間盤(pán)突出的病人是不可以轉(zhuǎn)呼啦圈的，因?yàn)檗D(zhuǎn)呼啦圈很容易導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)反復(fù)的摩擦，從而加重了纖維環(huán)的破裂，并且會(huì)加重椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重，從而引起神經(jīng)脊髓受壓明顯，并且在轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的同時(shí)導(dǎo)致卡壓的脊髓和神經(jīng)根上的椎間盤(pán)出現(xiàn)反復(fù)的摩擦脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致脊髓和神經(jīng)根水腫明顯的加重，所以會(huì)導(dǎo)致臨床的癥狀明顯的加重。
所以腰椎間盤(pán)突出的病人是不可以轉(zhuǎn)呼啦圈的，也不可以做增加腰部椎體受力的活動(dòng)，比如跑步以及跑跳的活動(dòng)也是不允許的。出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后主要是多臥床休息，并且避免受涼，并且可以適當(dāng)?shù)脑谘孔刁w不受力的情況下，鍛煉一下腰背部的肌肉，從而加強(qiáng)腰背部肌肉的力量，減輕腰椎的受力，對(duì)于椎間盤(pán)的突出恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。
