大家都知道宮寒是一種中醫的說法,表現在月經量少、經期后錯、行經不暢、色暗、有血塊。
應當怎樣改善:一般要從日常的護理還有飲食調理上來改善宮寒的情況。日常的護理主要包括:下身要少受涼,注意給小腹腰部和雙腳保暖,尤其是注意腳部的保暖,不要過早的暴露雙腿,不要過早的穿短裙。飲食的調理一般要吃溫熱的食物,如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄等能化解體內的寒氣,長期堅持可以對調理宮寒十分有意義的影響,宮寒改善癥狀之后可以減少不孕的發生幾率。
大家都知道宮寒是一種中醫的說法,表現在月經量少、經期后錯、行經不暢、色暗、有血塊。
應當怎樣改善:一般要從日常的護理還有飲食調理上來改善宮寒的情況。日常的護理主要包括:下身要少受涼,注意給小腹腰部和雙腳保暖,尤其是注意腳部的保暖,不要過早的暴露雙腿,不要過早的穿短裙。飲食的調理一般要吃溫熱的食物,如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄等能化解體內的寒氣,長期堅持可以對調理宮寒十分有意義的影響,宮寒改善癥狀之后可以減少不孕的發生幾率。
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