月子里的寶寶,通常一整天都在處于睡眠或者半睡眠狀態,一天能睡20到22個小時,但是也有個別精力比較旺盛的寶寶只睡十幾個小時,媽媽對于寶寶究竟睡了多少時間不必過于糾結。
睡覺的時候和大人一樣,寶寶睡覺時穿貼身的內衣就可以,襪子要脫掉,夏天出生的寶寶可以準備一個專門的涼席,再蓋一個毛巾毯。冬天出生的寶寶最好是準備一個睡袋,再加一個被子,春秋時期,此時的夜間氣溫比較低,睡袋是需要的,另外再加一個薄被子就可以。
睡眠環境上要拉上窗簾,由于新生寶寶一天中大部分都在睡覺,為了防止之后發生日夜顛倒的現象,在白天睡覺時,最好不要把窗簾全部拉上,留點自然光讓寶寶學會分清白天和黑夜,此外,寶寶睡覺的時候媽媽不要打掃衛生,否則會引起呼吸道感染。