順應(yīng)自然、為所當(dāng)為是森田正馬治療強(qiáng)迫癥的治療原則。只有坦然地面對(duì)和接受，不管情緒是好是壞，以行動(dòng)為準(zhǔn)則，在癥狀存在的同時(shí)以建設(shè)性的態(tài)度去追求自己的生活目標(biāo)，這樣才能打破“思想矛盾”、阻斷“精神交互作用”的發(fā)生。這種行為準(zhǔn)則，森田稱之為“順應(yīng)自然、為所當(dāng)為"。
順其自然
（1）順其自然就應(yīng)認(rèn)識(shí)情感活動(dòng)的規(guī)律，接受不安等令人厭惡的情感。
（2）順其自然就要認(rèn)識(shí)精神活動(dòng)的規(guī)律，接受自身可能出現(xiàn)的各種想法和觀念。
（3）順其自然就要認(rèn)清癥狀形成和發(fā)展的規(guī)律，接受癥狀。
（4）順其自然就要認(rèn)清主觀和客觀之間的關(guān)系，接受事物的客觀規(guī)律。
“為所當(dāng)為”
1，忍受痛苦，為所當(dāng)為神經(jīng)質(zhì)癥患者常常采取逃避痛苦的生活態(tài)度，而這種逃避的態(tài)度永遠(yuǎn)不可能適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。要想改變，必須做到無論多么痛苦，都應(yīng)該將自己投入到實(shí)際生活中去，做應(yīng)該做的事，這樣癥狀才可能在不知不覺中得到改善。
2，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，陶冶性格在順其自然的態(tài)度指導(dǎo)下的為所當(dāng)為，有助于陶冶神經(jīng)質(zhì)性格。這種陶冶并非徹底改變，而是對(duì)其性格的不同部分進(jìn)行揚(yáng)棄的過程。
所謂一句話治好強(qiáng)迫癥就是“順其自然、為所當(dāng)為”。
