要緩解緊張誘發的心律失常,心律失常患者首先不能自己嚇自己,因為心律失常也并不一定就等于患有器質性的心臟疾病。植物神經功能失調患者發生心律失常也不少見,要保持穩定的情緒,維持平和的心態,精神放松,不過度緊張。
在家中因緊張誘發心律失常時,如果是年輕人,且病情較輕者,偶爾出現的房性早搏,室性早搏不必處理,可注意休息,思想放松并繼續觀察。病情較重時特別是突發心律失常,比如室上性心動過速,快速的房顫、明顯的心悸、脈快、恐慌,可根據以往經驗口服常規藥。注意休息鎮靜,及時聯系專科醫院治療。
為避免緊張誘發心律失常,患者應避免看一些緊張刺激的電視,球賽等,學會自我調節,緩解精神壓力,盡力的宣泄和轉移自己的不良情緒,保持心理健康。