做過白內障超聲乳化手術之后,飲食上一定要多食用一些利于眼睛恢復的食物,比如維生素e含量較高的食物,因為維生素e具有很強的抗氧化性,能減少氧自由基對細胞重要成分的損害,含有維生素e的食品有花生米,芝麻,萵苣,黃花菜,瘦肉,乳類,蛋類和深海魚類等。
還應該多吃一些豆制品和黃豆,黃豆和豆制品的護眼作用源于其所含的植物性雌激素維生素e,脂肪酸和天然消炎成分。黃豆制品如豆奶,豆漿,豆腐等都有同樣的功效。
此外,研究還發現橄欖油和玉米都含有豐富的維生素e,也是很好的護眼食物,也可以多吃一些雞蛋,雞蛋中富含有豐富的卵磷脂,葉黃素和多種氨基酸,有助于預防和白內障術后起到調養的作用。