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• 神經(jīng)衰弱是什么

  神經(jīng)衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是，某些性格比較內(nèi)向的人，在長(zhǎng)期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現(xiàn)在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過(guò)去的診斷，叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱，現(xiàn)在我們改變這種診斷方法，根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn)，叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài)，焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的，一系列的表現(xiàn)。

  

  01:10
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 35037次

• 神經(jīng)衰弱癥狀

  神經(jīng)衰弱是一種古老的診斷的概念，現(xiàn)在已經(jīng)不經(jīng)常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等，更科學(xué)、更確切。那么所謂的神經(jīng)衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂(lè)，出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)之下，進(jìn)行綜合的、很復(fù)雜的一個(gè)治療，家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個(gè)好的氣氛，這樣就可以有一個(gè)良好的臨床效果。

  

  01:06
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 82072次

• 神經(jīng)衰弱患者如何散步
  散步是一項(xiàng)不受環(huán)境、條件限制，簡(jiǎn)單而有效的治療神經(jīng)衰弱的運(yùn)動(dòng)療法。散步時(shí)肺通氣量增加，血液循環(huán)加快，心肌收縮加強(qiáng)，胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收，還可調(diào)節(jié)免疫、內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)的功能。輕快的散步可調(diào)整大腦皮質(zhì)的功能活動(dòng)，調(diào)整大腦的興奮和抑制過(guò)程，緩解神經(jīng)緊張，消除不良情緒，減輕頭痛、頭暈等血管活動(dòng)失調(diào)癥狀，可使精神振作，心情舒暢，對(duì)病體康復(fù)有明的促進(jìn)作用。神經(jīng)衰患者應(yīng)每天散步2000-3000米。散步前，應(yīng)使身體自然放松，適當(dāng)活動(dòng)肢體，調(diào)勻呼吸，然后再?gòu)娜萆⒉健Ｉ⒉綍r(shí)要保持身體正直，抬頭挺胸，雙眼平視，隨著邁步的節(jié)奏。兩臂自然而有規(guī)律地?cái)[動(dòng)。散步速度和時(shí)間長(zhǎng)短要根據(jù)個(gè)人的體力情況決定，宜緩不宜急，要順其自然，不宜勉強(qiáng)，以勞而不倦、見(jiàn)微汗為度。散步的方法有普通散步法，快速散步法、反臂背向散步法及壓臂散步法等多種。神經(jīng)衰弱患者一般采用普通散步法，即以每分鐘60-90步的速度行走，每次走20-40分鐘，每日散步1-2次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 1559次

• 神經(jīng)衰弱患者如何慢跑
  慢跑又稱健身跑，適當(dāng)?shù)穆苠憻挘筛纳菩姆喂δ埽鰪?qiáng)新陳代謝，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調(diào)整大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過(guò)程，可使人頭腦清醒精力充沛，精神愉快、消除疲勞，可改善頭暈失眠，急躁心煩等癥狀。慢跑前可先做3-5分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)，如做徒手體操或步行，特別是關(guān)節(jié)，距小腿關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)要先活動(dòng)充分后，再逐漸過(guò)渡到慢跑。慢跑的正確姿勢(shì)是全身放松，雙手微握拳，肘關(guān)節(jié)（上臂和前臂）屈曲成90度左右，有上身略前傾，步伐要輕快，兩臂自然前后擺動(dòng)，腿不宜抬得過(guò)高，身體重心要穩(wěn)，步伐均勻有節(jié)奏，兩腳落地應(yīng)輕，腳掌先著地，慢跑時(shí)應(yīng)以不氣喘，不吃力，速度每分鐘100-120米為宜，每次10-30分鐘即可，跑步時(shí)的心率毎分鐘不應(yīng)超過(guò)120次。依個(gè)人體質(zhì)和健康狀況而定，起初可短一些，要循序漸進(jìn)。剛開(kāi)始時(shí)，可跑步與步行交替進(jìn)行，跑到終點(diǎn)后，不要馬上停下來(lái)，要逐漸放慢速度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 1801次

• 神經(jīng)衰弱如何食補(bǔ)
  病情分析：神經(jīng)衰弱患者可以通過(guò)以下方法食補(bǔ)：1、注意低鹽飲食，盡量不要吃榨菜、咸菜、方便面、快餐等。2、多吃高蛋白和維生素含量高的食物，比如獼猴桃、紫菜、豆制品、奶制品以及蛋類食物等。3、注意營(yíng)養(yǎng)的均衡性，避免挑食偏食。意見(jiàn)建議：建議神經(jīng)衰弱患者及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科就診，食補(bǔ)只能作為一種治療的輔助方法，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療，再配合進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-16 101次

• 神經(jīng)衰弱如何診斷
  病情分析：神經(jīng)衰弱可以通過(guò)根據(jù)臨床癥狀和檢查來(lái)進(jìn)行診斷，醫(yī)生會(huì)先詢問(wèn)患者是否出現(xiàn)注意力難集中、記憶力不佳、失眠、健忘、易激惹、疲勞感等癥狀。然后再進(jìn)行心電圖、腦電圖、頭顱CT、經(jīng)顱多普勒超聲等檢查來(lái)確診。意見(jiàn)建議：如果發(fā)現(xiàn)自己有一些神經(jīng)衰弱的跡象應(yīng)當(dāng)及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科做檢查，通過(guò)科學(xué)的手段來(lái)進(jìn)行診斷，千萬(wàn)不要自己依照某些病癥就給自己下結(jié)論。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-27 501次

• 神經(jīng)衰弱患者如何登樓？
  登樓是一種最省時(shí)的強(qiáng)身健體方法。經(jīng)常爬樓梯不僅能提高下肢關(guān)節(jié)和肌肉的功能，還可加強(qiáng)腿部和全身的血液循環(huán)，改善心肺功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體抗病能力，因此，登樓是神經(jīng)疾病，冠心病，高血壓，肥胖癥等慢性病患者治病強(qiáng)身的好辦法。據(jù)測(cè)定，在相同的時(shí)間內(nèi)，爬樓所消耗的熱能是散步的4倍
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 49次

• 神經(jīng)衰弱患者如何散步
  散步是一項(xiàng)不受環(huán)境、條件限制，簡(jiǎn)單而有效的治療神經(jīng)衰弱的運(yùn)動(dòng)療法。散步時(shí)肺通氣量增加，血液循環(huán)加快，心肌收縮加強(qiáng)，胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收，還可調(diào)節(jié)免疫、內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)的功能。輕快的散步可調(diào)整大腦皮質(zhì)的功能活動(dòng)，調(diào)整大腦的興奮和抑制過(guò)程，緩解神經(jīng)緊張，消除不良情緒，減輕
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 65次