由于乳腺小葉的情況和激素水平密切相關,所以很多時候乳腺增生的情況會在月經后緩解,很多乳腺小葉增生的患者。在絕經后乳腺增生的情況也會自己好轉,所以對于沒有癥狀,或者是癥狀輕微的患者,不進行治療也是可以的,每年進行乳腺鉬靶或者B超的檢查就可以。
如果疼痛的癥狀明顯,可以通過穿著合適內衣,還可以吃一些止疼藥物來緩解。止疼藥物可以選擇口服小金丹或者逍遙散。
乳腺小葉增生平時,還應該注意生活的調理以及飲食習慣的改變,平時多吃一些蔬菜、水果,平時還可以多喝一些牛奶以及豆漿之類的食物,保持心情愉快,保證充足的睡眠。
每天進行適當的運動,如30分鐘的有氧運動,以及力量運動相結合,不要壓力太大,學會自我調節。