患了乳腺小葉增生可以去乳腺外科或者兩腺外科就診,也可以去普外科就診。由于乳腺小葉的情況和激素水平密切相關,很多時候乳腺增生的情況會在月經后自己緩解,很多乳腺小葉增生的患者在絕經后乳腺增生的情況也會好轉,沒有癥狀的患者可以不進行治療。每年進行乳腺鉬靶或者B超檢查就可以。
如果疼痛的癥狀比較明顯,可以通過穿著合適內衣或者是用一些止疼的藥物來緩解。雖然,乳腺小葉增生是個良性疾病,但是還要定期復查,以防止發生癌變或者進行其他的干預治療。不推薦乳房按摩,因為乳房按摩對于緩解乳腺小葉增生是沒有好處的,而且乳腺小葉增生不影響懷孕、哺乳,但是在孕期乳腺疼痛可能會加重。
在飲食上應該注意多吃一些蔬菜以及水果,葷素搭配合理,可以進行每天三十分鐘左右的有氧運動,強度不要過量。每天保證充足的睡眠,精神壓力不要太大,注意調節情緒,學會自我調節,通過健康的生活可以降低乳腺增生的風險。