導致月經不調的原因有很多,比如說情緒異常,長期的精神壓抑,生悶氣或是遭受重大的精神刺激以及心理創傷都可能導致月經失調或者是痛經、閉經,這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的,無論是卵巢、腦垂下體還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。其次寒冷刺激也會引起月經失調,女性經常受到寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可能會引起月經失調,甚至是閉經的現象。
因此建議平時生活中要有規律,避免勞累過度,平時也要注意防寒,以及節食也會引起月經不調,過度的節食有關專家研究表明,少女的脂肪至少占體重的17%,方可發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重的22%,才能維持正常的月經周期。過度的節食,由于機體能量攝入不足,影響月經來潮,甚至是月經量少閉經,所以女性盡量不要去節食減肥。