打開關節粘連的好方法,首先要明確造成關節粘連的原因是什么。
如果因為長期的石膏固定,造成的肘關節或者是其它部位關節的粘連,我們可以通過適當的活動,應避免暴力牽拉或者是負重,尤其是過量負重,不但不利于關節粘連的松解,還有可能會造成骨折,所以當出現肘關節活動或者是其他關節部位活動受限的時候,在無骨折的情況下或者是骨折已經愈合的情況下,只需正常的適度活動,促進關節液的逐漸進入,促進關節功能的恢復,這就是最好的方法。切勿過激過量的運動,也不要采取過量的康復治療,進行干預,有可能因為刺激局部肌肉,事倍功半的情況。