易消化的食物。易消化的食物包括清淡的、不油膩的、纖維素少、柔軟,如水果、蔬菜、豆腐、粥、饅頭,各類蛋及魚。易消化烹飪方式,一般為蒸、煮、燜、燉的方法做出的食物較為松軟且清淡,而美味做法,煎、炸、熏、烤則較硬難消化。幫助消化的食物有山楂、蘿卜、菜湯等。
根據飲食不規律出現胃部疼痛的表現,應該是飲食不規律引起的胃黏膜損傷和刺激,通過奧美拉唑、阿莫西林等藥物進行治療,配合規律易消化的飲食。吃飯不規律導致胃疼有可能是和胃炎有關系,可以服用奧美拉唑或者果膠鉍。平時保持飲食規律,忌煙酒,不吃生冷刺激性食物,不吃富含蛋白質和維生素影響消化的食物。