一,重視防寒保暖,俗話說春捂秋凍百病不生,心腦血管疾病的患者尤其是老年人,不宜過早地脫去冬衣,要注意天氣變化及時增減衣服。
二,控制好血壓,降低高血壓患者的血壓水平可以顯著降低腦卒中的發病危險,高血壓病患者服降壓藥時不可隨意停服,如果突然停藥可能會出現血壓反彈。
三,保持良好的心態,天氣的變化會導致人的情緒波動,平時盡量做到情緒安定,處事不要過激以及動怒,更不要心情抑郁。
四,合理的調整飲食,春季陽氣生發,飲食攝取原則上應以清淡溫補為主,多食用一些新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品,如黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等,注意不要過多食用油膩,生冷,辛辣,刺激的食物。