平時要多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、西紅柿等，水果與黑木耳、少量醋、干紅、葡萄酒等可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。
適當的戶外運動，如快走、慢跑、散步等，每次三十到四十分鐘，每周至少五天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
平時看看電視、報紙，做些手工勞作或家務事。也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等陶冶性情，增強腦的思維活動，避免情緒激動和過度疲勞。
腦供血不足的食療
陸紅主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-08-18 6883次
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腦供血不足的癥狀腦供血不足的癥狀，與供血不足的部位，供血不足的程度有關系，它主要包括這幾類癥狀：第一類癥狀，是精神意識的癥狀。有人出現腦供血不足以后表現為嗜睡，當然這種嗜睡不是由于太過勞累，而是成天昏昏沉沉的，有些判斷能力也下降，思維的能力、認識能力都下降，這是精神意識的變化。還有一些病人表現為抑郁，甚至表現為急躁，實際上這些病當作精神病，它是一個腦供血不足的表現。第二個表現，就是運動異常。比如說腦供血不足，如果影響了運動神經，可以出現口眼歪斜，說話不清楚，或者一側的肢體，比如上肢或下肢活動失靈，走路跛行。或者是一側肢體拿東西拿不動，這都是運動神經受到了損害，由于腦供血不足引起來的。比如說腦血栓、腦梗塞，或者是一過性的腦缺血，都可以引起這些癥狀。第三個就是感覺異常。有人感覺局部的麻木，局部的蟻走感，或者是視力受到了影響，特別是一側的視力受到了影響。有些人味覺受到了影響，甚至有人眩暈，比如說椎基底動脈供血不足，由于頸椎病引起的椎動脈的狹窄，也出現供血不足引起眩暈，甚至耳鳴等等。因此腦供血不足，它由于不同的部位，不同的程度，可能引起不同的癥狀。如果我們出現這些癥狀，首先我們要到醫院里掛神經內科的號，來進一步檢查一下，到底有沒有腦供血不足，有哪個地方的腦供血不足。
02:55
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-08-31 62904次
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腦供血不足怎樣調理關于腦供血不足，實際臨床上目前說法最多的叫腦動脈硬化癥。一般情況下，腦動脈硬化往往跟患者的年齡，跟患者有沒有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、不運動、情緒不好等均有關系。這種情況下，我們要積極地進行藥物干預，首先要用一些抑制血小板聚集的藥，防止患者出現腦梗塞。比如我們常用的阿司匹林、波立維。還有要防止動脈粥樣硬化進一步加重，這種情況我們常用的藥物就是他汀類的藥物。目前臨床上常用的他汀，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀等等這一類的藥物，均有調治穩定斑塊的作用。一般情況下用了這些藥物以后，是能夠減緩甚至阻止動脈硬化，甚至斑塊的發生。其次我們要用一些改善腦循環的藥物，比如臨床常用的尼莫地平、尼麥角林、長春西汀這一類藥改善腦血循環治療。當然在這治療的基礎之上，我們要積極進行危險因素的干預。比如有高血壓的病人要積極控制血壓，高血糖的病人要積極控制血糖，高同型半胱氨酸血癥的病人，要積極地控制高同型半胱氨酸血癥，高尿酸血癥的病人要積極控制高尿酸，不愛活動的人要積極地適當的鍛煉等等，這樣才有利于改善患者的癥狀。
02:18
萬繼峰
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-06 69235次
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腦供血不足食療腦供血不足的患者可以選擇食療，平時要多吃新鮮的水果蔬菜，蔬菜有洋蔥，西紅柿，黑木耳等，還要少吃醋。適當的紅葡萄酒等都有抗氧化的作用，可以起到延緩腦動脈硬化的發生。適當的戶外運動比如快走慢跑散步等，每次三十到四十分鐘，每周至少五天，或者打太極拳，垂釣，登山等。平時可以選擇看電視，報紙做些手工制作或者家務事。也可以參加一些文體活動如唱歌，跳舞，打球等陶冶情操增強腦的思維活動，避免情緒激動和過度勞累。語音時長 1:12”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 12468次
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腦供血不足怎樣食療腦供血不足，這個常見的疾病，主要是因為腦血管的狹窄導致的，這在中老年人比較常見，這與老年人的血管硬化和血管的粥樣斑塊有關系，首先需要通過經顱多普勒檢查、核磁共振檢查，來明確診斷。在檢查明確以后，飲食上可以多吃一些富含維生素c的水果和青菜，維生素c能夠保護血管，避免血管損傷加重，預防血管的狹窄和血管硬化進一步加重，能夠改善腦供血，緩解癥狀。另外平時可以多吃一些枸杞桂圓等，這樣也能夠轉化血管，在飲食上不要吃油膩的食物，要減少甜食，多喝點水，這樣可以稀釋血液，另外不能飲酒和吸煙，也不要吃辛辣、刺激性的食物。語音時長 1:03”
趙文禮
副主任醫師濰坊市第二人民醫院
2018-10-11 1141次
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腦供血不足食療腦供血不足是使人腦某一部分的血液供應不足，而引起腦功能障礙。一般改善腦血液循環，可以在醫生的指導下吃一些擴張血管的藥物和銀杏葉制劑等。平時飲食可以多吃一些西紅柿，洋蔥，魚，黑木耳，可以起到抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 3902次
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腦供血不足怎樣食療腦供血不足存在不同的病因，大多數是因為腦血管狹窄引起，這與腦動脈硬化和腦血管的斑塊有關系，平時要避免油膩的食物，不要吃高膽固醇的食物，可以多喝水，多吃一些青菜和水果，這樣有助于稀釋血液，預防血管硬化進一步加重。另外貧血和低血壓也會影響腦供血，導致腦供血不足，如果是因為這些原因導致，平時要注意飲食營養，多吃一些高蛋白的食物，像動物的瘦肉和蛋清等。
趙文禮
副主任醫師濰坊市第二人民醫院
2018-11-21 1902次
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腦供血不足的食療方法通過食療不會改善患者腦供血不足的病情，在去除相關的誘發因素以后才能使病情得到改善，飲食治療會減少患者發病的頻率或者減少因為飲食不當造成的疾病復發。一、可以選用優質蛋白飲食，常見的優質蛋白飲食，有肉類以瘦肉為主、奶制品、魚、蝦和蛋類。二、攝入必需脂肪酸和卵磷脂，還有豐富必需脂肪酸的食物有芝麻、核桃、松
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-25 271次
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腦供血不足食療偏方腦供血不足的中藥偏方，半夏十克、白術三十克、天麻十克，云苓三十克、葛根十二克、川穹六克、桂枝十克，炒白芍十二克、甘草六克、蟬衣六克、雞血藤三十克，生龍牡各十五克、熟地十五克，天冬十二克、大云十八克。此方意在健脾化痰、補腎填精，養腦通絡，故而達到眩暈自定之目的，藥水煎服，一日一劑，連服一周即可以。腦供
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 2761次
