妊娠期糖尿病能吃鈣片嗎
妊娠期糖尿病是可以吃鈣片的,但是建議在大夫的指導下進行。妊娠期糖尿病的媽媽和一般懷孕的媽媽是一樣的,熱量、蛋白質、鐵質、鈣質、葉酸、維生素b群,都是不可缺少的,只是在餐次上需要特別注意一些。
在總熱量不變的情況下,最好是少量多餐,并注意質與量之間的分配,如此可使血糖較為平穩,在水果方面也要限量,盡量不要去選擇果汁。當便秘時也可以選擇一些含纖維素較多的水果和蔬菜,比如說竹筍、韭菜、韭菜花,而米飯也可以加一糙米、胚芽米,或者是燕麥片等等,或者是以此代替大米都可以。
另外多吃一些含纖維素較多的食物,也可延緩血糖上升,有利于血糖的控制,比較有飽和感。建議平時應該注意運動,準媽媽千萬不要懶惰,最好每天運動或是散步,飯后要走一走,把多余的糖分變成能量釋放出去,這樣就不會存在血管中的。