腸胃不舒服想吐考慮是胃炎或者胃潰瘍病引起的,建議進一步行胃鏡確診,一般由過熱或過冷的食物、烈酒、有刺激性的藥物或者幽門螺旋桿菌感染引起。慢性胃炎的患者首先要到醫院就診,明確病因后應該根據病因進行有針對性的治療。
平時要注意飲食方面的調養,要養成良好的飲食習慣及生活習慣,注意飲食要規律,清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。可以多吃一些軟的、容易消化的食物。
平時可以適當的鍛煉身體,要注意多休息,要調整好精神狀態,要定時定量的吃飯,要少食多餐,細嚼慢咽,忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。要保持心情舒暢,避免熬夜。