高血脂是指高脂血癥，是血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人類健康的疾病。如動脈粥樣硬化、冠心病和胰腺炎等。對于高血脂的病人要注意控制理想體重，適當?shù)倪M行運動鍛煉，不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血甘油三酯和膽固醇水平。
在飲食上要注意，通過飲食控制，可使血漿膽固醇水平降低5%到10%左右，通常各種肉類、蛋類及乳制品等食物，特別是蛋黃和動物內(nèi)臟中的膽固醇含量較多，因此盡量不吃或少吃這些食物。
高血脂不能吃什么食物好
潘童副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
2018-08-14 6766次
為你推薦
-
高血脂不能吃什么對于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對的不能吃，而是要適當?shù)乜刂疲瑢τ诟吣懝檀佳Y的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動物內(nèi)臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對于甘油三酯增高的患者，一定要控制進食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因為糖可以在肝臟轉(zhuǎn)變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。
01:47
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-29 72747次
-
高血脂哪些食物不能吃高血脂是血液中的膽固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我們叫做高血脂。高血脂會導致血液粘稠度的增加，動脈粥樣硬化的發(fā)生，血管斑塊的形成，會導致心腦血管出問題。所以說高血脂應該受到重視，早早地就來控制。那么高血脂它主要的原因，和我們不健康的生活習慣，有很大的關(guān)系，其中一個就是高脂的飲食，也就是過度油膩的飲食，所以高血脂的人群不能吃得太油膩。那么什么樣的食物不能吃呢，比如說火鍋盡量少吃，如果喜歡吃火鍋盡量少吃肉、多涮菜、多涮粉絲、白菜、豆腐等等。再有烤肉盡量不吃，還有就是動物內(nèi)臟盡量不吃，因為動物內(nèi)臟膽固醇的含量特別高。炒肝這些盡量不吃，再有就是油炸的食物，盡量不要吃。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-19 44775次
-
高血脂不能吃什么食物高血脂的患者不能吃那些含膽固醇高的食物以及含脂肪高的食物，比如說盡量避免攝入動物內(nèi)臟，如魷魚、魚籽之類的，盡量避免進食油炸之類的食品，另外，含糖分特別高的食物，比如說糕點、巧克力、飲料等患者應該盡量避免攝入。高血脂患者在飲食方面是應該格外注意的，需要增加膳食纖維的攝入，比如說應該多吃新鮮蔬菜、水果，患者平素應該戒煙、限酒，同時不要吸入二手煙，需要加強體格鍛煉，控制好個人體重，不要肥胖，平素的話應該作息規(guī)律，不要熬夜，需要保持一個平和的心態(tài)，必要的時候還需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物，來進行干預治療。語音時長 01:13”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-08-23 1997次
-
高血脂吃什么食物好高血脂的患者，多吃新鮮的蔬菜比較好，特別是新鮮的綠色蔬菜。比如說黃瓜，冬瓜，芹菜等。另外，高血脂的患者也應該適當?shù)脑黾右恍┐旨Z作為主食，比如說玉米、蕎麥之類的。血糖正常、脾胃（功能）沒有太大異常的患者，也可以適當?shù)倪M食一些水果。高血脂的患者飲食方面需要格外注意，而且應該堅持下去。總體來說，應該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要限制膽固醇、限制脂肪的攝入，而且也應該做到戒煙限酒，同時也不要吸二手煙。高血脂的患者也應該參加鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，及時到正規(guī)醫(yī)院的專科進行診療。語音時長 01:15”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-10-28 1801次
-
高血脂不能吃什么食物病情分析：高血脂患者不能吃過于油膩的食物，特別是豬油、牛油、烤鴨等動物性脂肪，不能吃膽固醇過高的食物，如動物內(nèi)臟、魚籽、魷魚。另外，高蛋白、高熱量的食物也不宜過多食用，如蛋黃、未脫脂的奶制品、各種糖類制品等。意見建議：建議高血脂的患者注意營養(yǎng)的均衡，既要保證身體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，又要限制高脂肪、高膽固醇食物的攝入量，同時建議適當增加運動，促進脂肪和膽固醇的消耗。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-12-23 1405次
-
高血脂吃什么食物好病情分析：飲食方面的調(diào)節(jié)對控制高血脂是非常重要的，總體來說患者需要限制膽固醇，限制脂肪的攝入，需要增加膳食纖維的攝入，多吃菜，比如說芹菜，蒜苔，冬瓜等。適當增加一些粗糧作為主食，如蕎麥、玉米。多吃富含膳食纖維的食物，對控制高血脂是非常有幫助的。意見建議：高血脂患者除了在飲食方面需要注意之外，平素也應該根據(jù)個人情況加強鍛煉，控制好體重，需要作息規(guī)律，保持一個良好的心態(tài)。另外，患者應該嚴格做到戒煙限酒，同時不要吸入二手煙。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-12 702次
-
高血脂能吃什么食物高血脂患者可以吃很多食物。首先是富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、西蘭花，它們能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。還有富含不飽和脂肪酸的食物，像三文魚、核桃，有助于降低血脂。另外，像蘋果、葡萄柚等水果也很好，它們含有的果膠等成分可以調(diào)節(jié)血脂，同時還能補充維生素。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-10-24 0次
-
高血脂不能吃哪些食物高血脂不能吃高熱量，高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。建議吃一些低熱量，低脂肪的食物，比如蔬菜水果，五谷雜糧。如果非要吃肉，可以選擇瘦肉。平時炒菜的時候少放油和鹽，可以選擇植物油，比如玉米油，大豆油，花生油等。吃完油膩的食物，可以喝一些降血脂的茶，比如山楂茶。
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
