第一,老年人應注意健康飲食,不要暴飲暴食,多吃新鮮水果蔬菜,少喝咖啡,濃茶等飲品,在心律失常的預防時還要注意不能過量飲酒,同時要戒煙并遠離二手煙,因為這些因素都可能使交感神經興奮,而導致心臟傳導異常。
第二,這類飲食對于心律失常和冠心病患者來說是禁忌的,刺激性大,口味重較容易引起冠心病,患者有潛在冠心病風險的人群來說是絕對的切記口味重,易加重血液循環的負擔,造成循環的阻力增大,加重病發的危險。
第三,老年人要注意多參加一些運動沒錯,但是運動要注意適量,特別是對心律失常患者而言,不是運動量越大對身體越好,因此老人們要本著量力而動的原則,不可勉強運動或者活動過量。