說(shuō)起早泄很多男人都感覺(jué)這種疾病離自己特別遠(yuǎn)，其實(shí)，如果對(duì)于早泄沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，生活中也不注意預(yù)防，早泄就會(huì)很容易患上，所以建議各位男性朋友一定對(duì)早泄有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
首先，我們來(lái)說(shuō)一下各位男性朋友認(rèn)清楚早泄的五個(gè)誤區(qū)：
一、以不能給女方性高潮而視為早泄。
二、新婚出現(xiàn)早泄就會(huì)一輩子早泄。
三、長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，再次有性生活的時(shí)候出現(xiàn)早泄就擔(dān)心自己出現(xiàn)了性功能障礙。
四、認(rèn)為早泄和陽(yáng)痿是一起出現(xiàn)的。
五、性生活時(shí)間較短就認(rèn)為是早泄。
認(rèn)清早泄的五個(gè)誤區(qū)之后如果男性朋友想要遠(yuǎn)離早泄，需要學(xué)會(huì)四個(gè)步驟。
第一個(gè)步驟是要學(xué)會(huì)正確的自慰，男人自慰是正常現(xiàn)象，不需要有心理負(fù)擔(dān)，但是自慰要講究頻率，不可以過(guò)于頻繁。
第二個(gè)步驟要學(xué)會(huì)擠壓龜頭，在自慰的過(guò)程中適當(dāng)?shù)臄D壓龜頭，可以降低以后生活中龜頭的興奮度，可以適當(dāng)?shù)念A(yù)防自慰。
第三個(gè)步驟要學(xué)會(huì)定點(diǎn)射精。
第四個(gè)步驟是適當(dāng)做收緊骨盆底肌肉的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
