国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

焦慮癥的自我療法知多少

00:00
1:58

醫(yī)生主講實錄

焦慮癥是焦慮神經(jīng)癥的簡稱,是一種功能性或心理障礙,身體各系統(tǒng)并無疾病,也沒有任何危險性,不會危及生命。焦慮癥的自我防治方法是:

(1)應充分認識到本病并非為器質(zhì)性疾病,對生命更無威脅,因此,精神上不必有壓力,心理上無須有負擔。

(2)要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,病者應該相信自己,相信所擔憂的事是沒有根據(jù)的,經(jīng)過適當?shù)闹委煟瞬∈强梢灾斡摹?/p>

(3)在醫(yī)生指導下,學會調(diào)節(jié)情緒和自我控制的方法,諸如心理松弛、轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念、思想入靜,以達到任其自然、泰然處之的境界,這些對于緩解焦慮癥狀大有裨益.

(4)學會正確處理各種生活應激事件的方法,增強心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗。

(5)在可能情況下,爭取家屬、同事上的關照、支持,解決好可引起焦慮的某些具體問題或處境.

(6)適當用些抗焦慮藥:如安定10毫克,每晚口服1次;多慮平25毫克,每日2次口服。

(7)生物反饋治療,也有較好的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 免费看大黄高清网站视频在线 | 五月天激激婷婷大综合丁香 | 国产护士恋夜各种姿势视频 | 特黄特色大片免费视频播放 | 国产高清免费在线观看 | 91久久爱 | 99热久久这里只精品国产www | 日韩黄 | 国产主播在线看 | 国产女主播一区二区在线观看 | 美国一级大黄大色毛片视频一 | 欧美中文字幕一区 | 91免费国产 | 91久久99热青草国产 | 久爱青草视频在线观看 | 麻豆精品国产剧情在线观看 | 国模无水印一区二区三区 | 欧美精品一区二区在线观看播放 | 性欧美videosg最新另类 | 午夜亚洲 | 亚洲巨乳在线 | 一级特黄aa大片欧美网站 | 欧美日韩亚洲二区在线 | 一级黄色毛片免费看 | 中国一级特黄特爽刺激大片 | 成人三级做爰在线观看男女 | 国产精品综合网 | 精品久久看 | 国产精品玖玖玖在线观看 | 一级特级欧美a毛片免费 | 尤物综合 | 国产精品第44页 | 欧美日韩一区二区亚洲 | a级片黄色片 | 精品一区精品二区 | 日韩国产欧美在线观看一区二区 | 日韩在线观看精品 | 国产成人一区二区精品非洲 | 女人a级毛片 | 青青草91 | 99视频精品免视3 |