產婦是可以吃獼猴桃的!獼猴桃中含有豐富的維生素c和果酸,能干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,起到美白、祛斑的作用;獼猴桃中的果膠可以降低血中膽固醇濃度,預防心腦血管疾病;獼猴桃熱量極低,所含纖維可促進腸蠕動,可以有效的?防止產后便秘;獼猴桃中含有血清素,具有穩定情緒、鎮靜心情的作用。
由于獼猴桃屬于涼性水果,所以在坐月子期間不建議一次性食用過多。可以少量食用,一天最多不超過一個,最好用熱水燙溫再吃。可以有助于通乳,是母乳少的產婦的福音!
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