高血脂更容易引起糖尿病,高血脂的人尤其要注意食物里面的膽固醇、飽和脂肪酸及反式脂肪酸,因?yàn)檫@些脂肪都會(huì)有危害血管的健康,同時(shí)會(huì)促進(jìn)糖尿病的發(fā)生,如果發(fā)現(xiàn)血脂比較高,建議也做血糖的篩查。
一些人會(huì)問(wèn)本身比較瘦為什么還會(huì)有血脂的增高,實(shí)際上身體的胖瘦和血脂沒(méi)絕對(duì)的關(guān)系,主要由于內(nèi)在的代謝的紊亂。運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,可以將壞的一些膽固醇排泄掉,所以運(yùn)動(dòng)既能改善血脂的情況,也能夠預(yù)防糖尿病的情況,是改善血糖和血脂比較好的辦法。