懷孕初期出現胃酸燒心,考慮是準媽媽體內的絨毛膜促性腺激素引起惡心、嘔吐等癥狀產生;黃體素及雌激素則可能影響到胃腸道平滑肌的運動,使懷孕后期的準媽媽下食道括約肌張力逐漸減小,出現胃內反流,而胃酸的酸性很強,所以產生胃部和食道灼熱、燒心的感覺。
這種情況建議可以適當飲用蘇打水緩解,另外要完全避免可樂等含糖的酸性飲料,平時也可以吃些花生米,營養豐富,含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸等。孕婦可以在閑暇時候吃一些花生米當做零食,但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生,每天飯后吃十幾?;ㄉ?,其次可以多吃紅蘿卜或玉米面粥,不僅可以緩解胃酸,還可以強身健體,補充多種維生素和礦物質。