關于瘦臉可以使用低熱量菜單，加運動，這才是瘦臉的關鍵所在，葷素搭配，多菜少肉，主食首選為豆類，薯類，次選為粗糧，最后選細糧，戒掉所有的甜點，零食，宵夜。
吃飯的時候一定要細嚼慢咽，少吃高脂，高糖甜點的零食，少吃肯德基，方便面的垃圾食品，在睡覺前一定不要吃東西，全身瘦了以后，臉也會慢慢的瘦下來，除此以外還可以根據具體的情況，如果面部有明顯的脂肪堆積，也可以進行激光溶脂或者抽脂來進行瘦臉，要是咬肌肥大引起的臉胖，以考慮注射瘦臉針來進行瘦臉。
嬰兒肥怎么瘦臉
白艷輝主治醫師
長治市婦幼保健院 兒科
2018-08-12 16587次
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嬰兒肥怎么瘦臉？嬰兒肥主要是中面部肉比較多，但是骨性結構并沒有那么突出，這種情況下通過全身的運動來減少一定的脂肪。如果還要讓臉變得更瘦一些，需要通過以下幾個方面來進行瘦臉：第一個，就是削骨手術，因為嬰兒肥的臉型通常中面部會相對的比較寬，需要通過顴骨截骨降低，來讓中面部變窄。第二個，如果下面部的骨骼并沒有特別突出的寬度，僅僅是由于軟組織而造成的，可以通過瘦臉針再結合上面部的吸脂，來讓嬰兒肥的臉變瘦。嬰兒肥通常形容一種狀態，就是中面部比較飽滿，圓臉對于鵝蛋臉來說可能下面部稍微圓一些，二者主要是形態上的不同。
02:09
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-08-31 2789次
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怎么瘦臉瘦腿瘦臉瘦腿實際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側的部位，可以達到立竿見影的瘦臉的效果，手術方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個月也就恢復到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進行肉毒毒素注射，因為小腿后側兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時也不影響腿部的功能，走路、正常活動都是完全沒有影響的。當然，除了注射以外運動也是可以的，但是運動需要長期堅持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。
01:25
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-06-25 2989次
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臉太瘦凹進去怎么增肥臉太瘦凹進去增肥可以采用多食少動全身增肥的方式進行增肥，也可做面部凹陷填充手術進行局部增肥。臉太瘦凹進去，全身瘦的患者，可以多進食，少運動，多吃含淀粉類食物，多吃含脂肪食物，減少運動量，則可全身增肥。當然包括臉部增肥，面部增肥了也不會顯得臉太瘦，凹進去。還可采用面部凹陷填充手術增肥，包括自體脂肪填充和玻尿酸填充，醫生會根據愛美者面部的具體情況，選擇合適的填充方法，安全性比較高，做完面部凹陷填充手術的患者，不要讓外物碰撞臉部，不要使臉部受到擠壓，在未完全恢復之前，不建議化妝。語音時長 01:28”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-07-04 9026次
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怎么可以瘦臉一、吹泡泡的方法，像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉，然后要堅持十秒鐘，突氣之后要努力吸面部的肌肉，也要堅持十秒鐘，這樣臉上的贅肉能會減少。二，舌尖遷移法，動作要領要緩慢地抬頭看天，張開嘴，同時舌尖那向上挺，堅持十秒，之后收回自己的舌頭閉上嘴，頭不低下去，這樣的動作重復十次，下頜贅肉會很快消失。三，搖動下頜法，主要動作是嘴略微張開一些，活動自己的下頜，左右移動，每次堅持反復三十次，每天只要做三次效果就很明顯。四，手指瘦臉法，主要的動作要領是大拇指以外的四只手指合攏，放在臉上大約上下臼齒的地方，在臉上畫圓，從內向外劃，每次輕輕的拍打，五圈就可以，然后換另一邊的進行動作也是五次。語音時長 1:41”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-28 36104次
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嬰兒肥如何瘦臉嬰兒肥是可以考慮通過抽脂的方法來瘦臉的。嬰兒肥主要是面部的脂肪堆積比較多，面部看起來更加光滑和圓潤。通過抽脂，可以將皮下多余的脂肪組織清楚，作用達到瘦臉的效果。另外也可以考慮局部注射溶脂針來改善。抽脂之后一定要注意休息，注意局部的加壓固定，預防并發癥的出現，短期內忌辛辣刺激性的食物。
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 602次
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嬰兒肥如何瘦臉嬰兒肥是因為面部的脂肪較多導致的，可以通過抽脂手術進行瘦臉。抽脂手術是通過在臉部脂肪比較多的部位切開一個小口，把吸脂的儀器放入脂肪層內，利用負壓的形式將里面被溶解的脂肪吸出體外，可以達到快速瘦臉的效果。在做完吸脂手術后短時間內不可以用手揉搓面部，以免傷口部位發生感染。
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 602次
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嬰兒肥可以打瘦臉針嗎嬰兒肥的臉型常給人一種可愛而年輕的印象，但隨著年齡的增長，一些人可能希望擁有更加成熟和瘦削的臉龐。這時，瘦臉針成為了一種可能的選擇。那么，嬰兒肥是否可以通過打瘦臉針來改善呢？具體情況因人而異，接下來我就來回答大家這個問題。首先，瘦臉針，主要
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-07-31 0次
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嬰兒肥打瘦臉針有用嗎瘦臉針主要作用于肌肉組織，特別是針對咬肌肥大的情況。如果嬰兒肥主要是由于咬肌發達造成的，那么瘦臉針確實能夠起到一定的瘦臉效果。其原理是通過注射藥物使咬肌萎縮，從而達到瘦臉的目的。如果嬰兒肥是由于脂肪堆積引起的，那么瘦臉針的效果可能就不那么明
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-07-18 0次
