一、不吃或少吃油膩食物,合理飲食上避免高脂高糖食品,少吃油炸肥膩,多吃新鮮水果蔬菜,少吃腌菜,熏烤的肉魚等,不抽煙,少喝酒。
二、不要亂染發燙發,研究發現染發劑亦可引發血液病,假如為圖一時美麗換來一種大病還不值得。
三、謹慎用藥物,避免藥源性傷害,近期研究發現,一些藥物如安乃近也會造成血液病,建議服用這類藥物時,常常檢測血常規,以免造成白血病。
四、避免接觸某些致癌物質,做好職業防護及監測工作,在生產酚,氯苯,硝基苯,香料,藥品,合成橡膠,農藥,合成纖維,塑料,染料等的過程中,注意避免接觸有害有毒物質。
五、避免接觸過多的x射線及其他有害的放射線,提醒從事放射工作的人員做好個人防護,孕婦及嬰幼兒尤其要避免接觸放射線。