首先考慮平時要注意口腔衛生，有口腔局部因素，可以進行全口牙清潔治療，清除口腔病灶，用漱口液進行晨起睡前和飯后認真地刷牙漱口。
其次戒煙、戒酒，飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味的食物，避免食用不易消化、油膩食物，進食要細嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜、水果以及豆類產品，生活作息有規律，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉等。
腸胃不好怎么調理口臭
張碩主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-08-14 1588次
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腸胃不好怎么調理腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-19 27490次
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腸胃不好怎么調理腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導致脫水。但對于腹瀉比較嚴重，比較劇烈的，往往可能會導致脫水比較嚴重，我們需要到醫院里進行輸液了，以防導致重度脫水，導致低血壓休克。第三，如果出現了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現腹瀉，導致比如說是有膿血便，有發燒，可能已經導致急性胃腸炎了，這個我們要到醫院去做進一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。
01:58
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-10 118225次
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腸胃不好怎么調理口臭腸胃不好首先要做的是改善胃腸的環境，建議平時吃飯的時候要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐、細嚼慢咽，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，避免暴飲暴食。平時要以易消化的食物為主，避免吃刺激性特別強的食物。因為這些食物容易上火，導致胃熱就會引起口臭。平時要多吃一些含有維生素C的水果，比如西瓜，西瓜聞起來能感到有清新的味道。經常吃可以有效的改善消化功能，而且水分含量非常大，特別容易消化。多吃西瓜還可以排出體內毒素，是口臭患者的首選。平時每天早上起床后可以喝一杯淡鹽水，可以排毒殺菌。語音時長 1:32”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-26 6951次
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腸胃不好口臭怎么調理腸胃不好有口臭可以從以下幾個方面來改善：一、保持有規律的飲食，一日三餐做到定時定量。二、養成良好的飲食習慣，做到少食多餐，如果還沒到用餐的時間，可以補充一些食物，如餅干、小面包等，切記不宜過多，避免影響正餐，飲食的溫度應該以不燙不涼為度，食物以松軟為主，一些質地比較堅硬，韌性較強的東西不宜多吃，因為這類食物比較難以消化，會給腸胃帶來負擔。三、戒煙戒酒，少吃冷飲，因為這些食物對于胃部有著很大的傷害，四、腸胃不好的人食用水果有很好的調養效果，但需要注意的是，水果在中午和早上吃是最好的，不建議在晚上吃。語音時長 1:29”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-24 8713次
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腸胃不好怎么調理建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西難消化。湯好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 2703次
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怎么調理腸胃去口臭病情分析：如果是腸胃不好引起的口臭，考慮是由于腸胃功能紊亂，胃內飲食停留時間過長，或者胃內積熱，濁氣上逆，從而出現口臭的情況。注意不吃辛辣刺激油膩肥厚食物，不吃油炸食物，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便暢通，可以服用健脾丸或者參苓白術丸調理。意見建議：建議平時養成良好生活習慣，多喝小米紅豆粥，山藥蓮子粥等養胃食物，平時注意適量運動，增加脾胃運化功能。
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-08-03 903次
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腸胃不好口臭怎么調理腸胃不好有口臭可以從以下幾個方面來改善：一、保持有規律的飲食，一日三餐做到定時定量。二、養成良好的飲食習慣，做到少食多餐，如果還沒到用餐的時間，可以補充一些食物，如餅干、小面包等，切記不宜過多，避免影響正餐，飲食的溫度應該以不燙不涼為度，食物以松軟為主，一些質地比較堅硬，韌性較強的東西不宜多吃，因為
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 552次
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口臭怎么調理腸胃口臭調理腸胃的方法一般有合理飲食、避免刺激性食物、適量運動、保持良好作息等。1.合理飲食：保持飲食均衡，多吃易消化的食物，如面條、粥等，以減輕腸胃負擔。增加新鮮蔬菜、水果的攝入，有助于促進腸胃蠕動。2.避免刺激性食物：減少辛辣刺激、生冷食物
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2024-07-22 0次
