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• 強迫癥如何自我治療

  強迫癥的治療，一個就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就從我們精神心理學(xué)的分析的角度，就是你一定要想辦法去了解，自己為什么會得這種情況的原因，因為你不斷地去想，譬如說我為什么要去反復(fù)的洗手，我到底是有什么，我真的是覺得這個東西臟嗎，或者我還是因為以前小的時候，受過一些刺激或者毒打，或者等其他方面的問題，甚至你還要反復(fù)地去想，譬如說會不會說，因為在我這個生活的過程中有一些傷害性的事件，讓我產(chǎn)生了這種想法，所以你就不斷地去思考，不斷地去想，去刨根究底，把這個問題想清楚了，自然而然，你自己的這種強迫的行為或思維就會消失掉。當然還有一種，怎么樣去控制，就是我們佛教上說的一種當頭棒喝的一種方法，也就是說，當你在特別想強迫自己去做某些事，或者一些思維反復(fù)出現(xiàn)的時候，只要當一出現(xiàn)這個時候，你忽然大叫一聲喊停，如果你在工作的時候當然不好，如果你在自己家里或者在曠野中，你可以高喊停，這樣的話當你的所有注意力，忽然一下被這個東西打斷了之后，你就不會再去重復(fù)這種強迫的行為或思維了，這種方法或許對你有一些幫助，上面就是我們說對強迫行為的一些解決和處理的辦法。

  

  02:17
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2018-10-31 51463次

• 強迫癥如何治療

  強迫癥從我們專業(yè)角度來說，它確實是病程很長容易反復(fù)，治療起來，確實比較麻煩的一個疾病。有的時候確實是要求很，我們叫綜合治療的一個模式，什么叫綜合治療呢，第一個藥物治療這是必須的，它對改善大腦的，一些神經(jīng)遞質(zhì)的功能，非常非常重要。另外一個，綜合治療另外一部分，很重要的一部分就是心理治療，為什么說心理治療對他非常重要。有的病人就是早上一睜眼，最重的時候他抬哪條腿都要想，不知道邁哪條腿好，到底邁左腿好右腿好，這個時候其實內(nèi)心是沖突的，因為我們就一個左腿一個右腿，邁哪個都可以，他不知道邁哪個好，內(nèi)心這時候就是很沖突。所以心理治療，我們主要探討他這個內(nèi)心的沖突，去解決他的內(nèi)心沖突，其實對他的治療，也會非常非常有效，所以從這個方面來說，藥物和心理兩方面都非常重要，需要有機地結(jié)合在一塊，如果偏頗一塊，有些人就說我光用一些藥物行嗎，其實效果也不好。有些人說我強迫癥，我光去做心理治療好嗎，也不好，所以從我的專業(yè)角度，我認為他是，這兩個必須有機的結(jié)合起來，少一個我覺得，都是效果不是說特別好。

  

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  王成彪 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-06-13 7071次

• 怎樣改掉強迫癥
  臨床上改掉強迫癥的癥狀可以選擇心理治療，特別是通過暴露反應(yīng)預(yù)防法，將患者暴露在焦慮的強迫行為的環(huán)境當中，而逐漸減少強迫行為，通過患者焦慮程度的排序清單，循序漸進進行暴露，而且學(xué)會忍受強迫，通過不斷的暴露而焦慮水平減少這個過程叫做習(xí)慣化，往往對強迫癥有明顯的治療效果。當然也可以采用森田療法，森田療法主要是順其自然、為所當為，因為強迫癥的思維往往不受意志的控制，所以說要接納，坦然面對癥狀，當癥狀出現(xiàn)時，將自己的內(nèi)心向自我成長的方向去工作，特別是要設(shè)定好工作的目標非常關(guān)鍵，往往強迫思維就會被阻斷，而思維矛盾也會得到有效的緩解，這在臨床上是比較常見的心理治療的方法。
  語音時長 01:27”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-11-03 9847次

• 如何緩解強迫癥
  強迫癥，是如今一種比較的常見的精神性疾病。很多強迫癥的患者，因為在生活中，不能很好的進行治療，從而導(dǎo)致了病情的惡化。心理減壓，是預(yù)防選擇性強迫癥的很好的方法，壓力與強迫癥的關(guān)系，是非常密切的。如果不能定期的釋放壓力，就可能積累爆發(fā)，應(yīng)順其自然，心態(tài)放的平和一些，有的人太注重結(jié)果，好像沒有得到一個好結(jié)果，就覺得自己沒有價值感。轉(zhuǎn)移注意力，當出現(xiàn)強迫癥時，要想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力。例如，買衣服的時候，不知道應(yīng)該如何選擇，就可以把時間安排的緊一些，這樣就可以縮短買衣服的時間，進而可以快速的做出選擇，而不至于猶豫不決。
  語音時長 1:34”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-08-13 11771次

• 晚睡強迫癥如何治療
  病情分析：晚睡強迫癥大多是可以通過心理咨詢或者是心理治療來改善的，常用的方法包括放松療法，認知療法，精神動力學(xué)療法等等，個別十分嚴重的晚睡強迫癥可以通過服用抗抑郁藥來改善。意見建議：建議有晚睡強迫癥的患者，要做好自我心理調(diào)整，生活中養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，學(xué)會接納癥狀，從多個角度看待問題，注意休息，如果癥狀十分嚴重的話，則必須到精神衛(wèi)生中心進行治療了。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-05-10 1201次

• 晚睡強迫癥怎么治
  病情分析：晚睡強迫癥主要表現(xiàn)患者早期入睡后無法入睡，必須等到一定的時間才能入睡，常常介于12點以后患者才能入睡，但是等到12點后，患者又無法入睡，反復(fù)的在睡與不睡之間。反復(fù)的想，晚睡這個事，出現(xiàn)緊張，焦慮，害怕，想改善晚睡的狀況，自己又無法改善，而導(dǎo)致患者痛苦。意見建議：治療可以用暴露治療，然后是藥物治療，藥物治療可以選用氯丙米嗪，對強迫癥比較有效。
  劉玉紅 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)第三醫(yī)院康復(fù)中心

  2019-03-11 2501次

• 怎樣改掉強迫癥
  臨床上改掉強迫癥的癥狀可以選擇心理治療，特別是通過暴露反應(yīng)預(yù)防法，將患者暴露在焦慮的強迫行為的環(huán)境當中，而逐漸減少強迫行為，通過患者焦慮程度的排序清單，循序漸進進行暴露，而且學(xué)會忍受強迫，通過不斷的暴露而焦慮水平減少這個過程叫做習(xí)慣化，往往對強迫癥有明顯的治療效果。當然也可以采用森田療法，森田療法主
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 1885次

• 尿意強迫癥怎么改掉
  尿意強迫癥可以通過一般治療、藥物、心理疏導(dǎo)等方式改掉，有利于癥狀恢復(fù)。1、一般治療：尿意強迫癥通常是長期大量飲水引起，也有可能是感染因素導(dǎo)致的，屬于正常現(xiàn)象，可以通過一般治療的方式改善，比如可以延長排尿的間隙時間，也可以轉(zhuǎn)移注意力。2、藥物：可以遵醫(yī)囑服用吲哚美辛腸溶片、利培酮片、硝苯地平緩釋片等藥
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-02-16 0次