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• 如何預防拇外翻

  預防拇外翻就要看有沒有得拇外翻的因素，比如父母都有拇外翻，有遺傳傾向，這時候可能就要從小小心，包括穿鞋不要穿太瘦、太窄的鞋。同時要練習腳部的力量，就是足趾本身的力量，也就是足內在肌，尤其是向內要練習拇展肌的力量，使指腳趾有主動向內的力量，包括還要練習腓骨長肌的力量，使拇趾向內偏，使足弓穩定，第一跖趾關節穩定才能預防拇外翻的發生。如果本身還出現了平足等問題，就要積極治療平足，比如使用矯正支具、矯正鞋墊，或進行手術治療，拇外翻也就不會發生了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 1378次

• 拇外翻的危害

  拇外翻的危害是局部的危害，也就是拇趾的畸形，拇趾會疼痛，拇趾的關節會得關節炎，使拇趾不能動。拇趾壓縮外側的腳趾，把第二個腳趾壓壞，或者是第二個腳趾的腳掌會出現問題、出現胼胝，也就是俗稱的腳墊，甚至腳掌疼痛難忍。好多拇外翻的病人不是拇趾疼，是腳掌疼，也是很常見的腳的問題，就是局部的問題，可以用拇外翻，可以大拇趾疼痛，可以使小腳趾疼痛。由于拇外翻以后腳就歪了，中心靠外移了，腳就會有些外翻、外旋，這時膝蓋內翻、小腿內旋，就會出現羅圈腿，或者是膝內翻。比如病人經常腿會疼，尤其是小腿的下1/3內側一壓就疼，或者是走路多了就會脹痛，也會導致膝蓋內翻，導致膝蓋內側的關節炎加重，比如拇外翻，可以導致腳局部大腳趾、小腳趾的疼痛，還導致膝蓋、腿的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4451次

• 拇外翻術后如何護理
  患者拇外翻術后，一般要加強護理。首先讓患者的肢體要進行抬高，有利于消腫。同時要觀察患者的末梢血運，要觀察患者的敷料情況。如果是出現了明顯的滲血，一般要及時的進行更換敷料，否則的話容易造成局部的感染。患者出現了明顯的疼痛，一般患者可以口服止痛藥物，比如使用美洛昔康，氯諾昔康，芬必得進行止痛。同時患者一般隔天要進行換藥，換藥的時候一般要觀察傷口愈合的情況，是否出現膿液，是否出現明顯的分泌物，要進行取分泌物培養，同時要進行相關的抗炎治療。一般要根據細菌培養的藥敏試驗，采取對細菌比較敏感的抗生素治療。
  語音時長 01:16”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-03 2398次

• 如何足部藥浴調治失眠
  第一個就是取首烏藤60克，遠志15克，川椒10克。這3味藥同人鍋中，加水煎煮30分鐘，去渣取汁，與40~50度溫水投入泡足桶中。于每晚臨睡泡足30分鐘，同時配合足底按摩。15天為1個療程。具有寧心安神、鎮靜催眠的功效。第二就是取磁石100克，生龍骨60克，首烏藤30克，白酒30克。將磁石、生龍骨打碎，入鍋加水先蒸30分鐘，再放人首烏藤，繼續煎煮30分鐘，去渣取汁，與白酒、開水一同放入泡足桶中。先熏蒸后泡足30分鐘，每晚臨睡前1次。15天為1個療程。具有鎮靜安神的功效。適用于失眠伴心悸、心煩、多噩夢者。第三就是取連皮酸棗樹根150克，丹參20克，白酒50克。將酸棗樹根切碎與丹參同入鍋中，加水煎煮40分鐘，去渣取汁，與開水、白酒投入泡足桶中。先熏蒸后泡足。每晚臨睡前1次。15天為1個療程，具有鎮靜安眠的功效。當然除了這些方法以外，還有其他的一些方法辨證使用。
  語音時長 2:27”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 1868次

• 拇外翻術后如何護理
  病情分析：拇外翻手術后的護理，主要是加強創面的定期換藥，術后避免患肢過早負重，但要早期進行患肢的活動和功能鍛煉。傷口恢復良好的情況下可適當進行局部熱敷、按摩等處理。飲食上適當增強營養，多進食高鈣、高蛋白的食物，促進截骨面的愈合。意見建議：建議拇外翻患者早期可以用矯形支具、分趾墊等處理，盡量改善畸形，延緩其發展。對于癥狀嚴重、畸形明顯的才建議手術治療。近幾年也比較流行拇外翻的微創手術治療，也能解決大部分程度較輕的拇外翻。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-06-18 1001次

• 拇外翻如何診斷
  拇外翻一般來講僅僅是一種影像學上的描述，并不一定會產生癥狀。對于這種診斷，一般來講主要是看大母腳趾向外傾斜的角度。如果傾斜的角度大于15度，就可以診斷為拇外翻。但是這種情況下，并不一定會產生明顯的癥狀，所以要避免穿尖頭的高跟鞋，避免長時間的劇烈運動，避免拇外翻畸形加重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-19 2004次

• 如何足部藥浴調治失眠
  第一個就是取首烏藤60克，遠志15克，川椒10克。這3味藥同人鍋中，加水煎煮30分鐘，去渣取汁，與40~50度溫水投入泡足桶中。于每晚臨睡泡足30分鐘，同時配合足底按摩。15天為1個療程。具有寧心安神、鎮靜催眠的功效。第二就是取磁石100克，生龍骨60克，首烏藤30克，白酒30克。將磁石、生龍骨打碎
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 191次

• 如何足部按摩治失眠
  第一種方法就是仰臥揉腹。每天晚上睡覺之前，仰臥床上，意守丹田，先用右手按順時針方向繞著肚臍稍微加用力揉腹，一邊揉，一邊默記揉120次，再換左手逆時針方向同樣揉臍120次。對于上半夜進入深睡有良好的作用。下半夜如果再不能入睡，可以按上述方法各揉腹六十次，對睡眠也有一定的作用。由于揉腹能夠使胃腸蠕動，特
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 177次