第一,吃,也可以提高記憶力,而且還是科學(xué)家們說的,吃一些富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦記憶所需,比如魚頭,核桃,花生等植物的籽和核,還有峰花粉,蜂王漿等保健品也有一些奇特功效。
第二,練,好的記憶力都是練出來的,包括世界級(jí)的記憶大師們也都是靠后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來的超級(jí)記憶力。
一般的比較有效的訓(xùn)練方法有:
1,速讀法,又叫全腦速讀記憶,速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的。
2,圖象法,圖像法也是運(yùn)用右腦的圖像進(jìn)行功能發(fā)揮右腦想象力來連接不同圖像之間的關(guān)系。