女性養生謹記,多補血少補氣。
與男性不同,女性有經、孕、產、乳這四個與生育相關的特殊生理活動,在這些特殊的日子里,女性應多補補身體,但有一些學家建議,女性在這四個時期補益也要有選擇性,應當多補血少補氣。
這是因為這四個時期女性對血的消耗很大,與此同時氣就顯得有些多余,具體來說經血雖是血帶產生的,但他需要正常的陰血作為基礎,所以血虛時常見月經延后、經量少、閉經等癥狀。孕期的婦女需要用自己血來滋養胎兒,血虧則常見妊娠痛、胎動不安、滑胎等癥狀,生產時會伴隨出血,哺乳期分泌的乳汁也來于血。
在這些生活當中,女性常常會因血液不足出現頭昏、眼花、面色無光、咽干等癥狀,對女性在此期間出現的血虛表現,可以用四物湯為基礎,進行調理能夠補血、調血、柔肝、養陰,但需要注意的是這個四物湯要在正常的情況下喝,但氣并不是真正的多余,只是氣虛不如血虛明顯,所以表現在血虛的假性上。