患有淺表性胃炎飲食要有規律,注意飲食的衛生,好保持心情愉快,平時要定時定量,避免過饑過飽,過饑過飽會容易造成胃的蠕動功能紊亂進而使胃壁內的神經叢功能亢進促進胃液的分泌,久而久之就會出現胃炎。
因此飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食、注意衛生,吃飯時一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內得到充分的磨切并與唾液混合,可以減輕胃的負擔,使食物更易于消化。
此外,應盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙,與此同時要保持精神愉快,胃是否健康與精神因素有很大的關系,過度的精神刺激,如長期緊張、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調,促進迷走神經功能紊亂導致胃壁血管痙攣性收縮進而誘發胃炎。