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• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預(yù)是非常重要的：首先第一個(gè)方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規(guī)每天應(yīng)該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個(gè)限鹽勺，有的時(shí)候超市會(huì)有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買這種1克或2克的一個(gè)限鹽勺。當(dāng)然我們現(xiàn)在還要認(rèn)識到，生活當(dāng)中一些調(diào)味品當(dāng)中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關(guān)注的是24小時(shí)尿鈉的一個(gè)排泄，你通過測定這個(gè)24小時(shí)尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個(gè)高血壓病人來說，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行限鹽的治療，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)鹽進(jìn)行限制之后，血壓有明顯下降。第二個(gè)就是我們加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減肥，一定要建立在體重下降的基礎(chǔ)上，血壓才會(huì)有一個(gè)明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進(jìn)行一個(gè)減重，運(yùn)動(dòng)是非常有必要的。第三個(gè)方面，就是我們生活方式的干預(yù)，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應(yīng)該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應(yīng)該注意血壓的監(jiān)測，有很多病人因?yàn)檠獕嚎刂频暮茫赡芊潘蓪ρ獕旱谋O(jiān)測，有一部分人到醫(yī)院來看，我們問一下，可能好久都沒有進(jìn)行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會(huì)建議病人，拿出一到兩天的時(shí)間，去規(guī)律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當(dāng)中四個(gè)時(shí)段進(jìn)行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進(jìn)行一個(gè)坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個(gè)時(shí)間段就是服完藥之后，上午大約十點(diǎn)左右，十點(diǎn)到十一點(diǎn)這個(gè)范圍之間，進(jìn)行一下血壓的測量。下午四五點(diǎn)鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個(gè)時(shí)間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個(gè)時(shí)段。這四個(gè)時(shí)段我們就可以看到你血壓的一個(gè)波的趨勢。當(dāng)然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進(jìn)行這樣的一個(gè)血壓的測量。當(dāng)然如果你最近血壓波動(dòng)非常的大，建議你每天進(jìn)行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話，醫(yī)生在調(diào)整你血壓的時(shí)候，他非常的有依據(jù)，可能對你來說也是一個(gè)很有幫助。

  

  03:14
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 84239次

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因?yàn)檫^高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)樗鼈兒心懝檀急容^高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:38
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 32472次

• 高血壓的治療與飲食
  像高血壓如果是高危或者是很高危的患者，必須立即開展對高血壓疾病危險(xiǎn)因素和臨床情況進(jìn)行藥物治療。像中危患者先觀察患者的血壓還有其他危險(xiǎn)因素，觀察數(shù)周進(jìn)一步了解情況，然后決定是否開展藥物治療而低危患者觀察相當(dāng)一段時(shí)間，然后決定是否開始藥物治療。應(yīng)密切結(jié)合高血壓的分級和危險(xiǎn)分層方案，全面考慮患者的血壓升高水平和并存的危險(xiǎn)因素，臨床情況及靶器官的損害，根據(jù)每位患者的具體情況而進(jìn)行全面的治療方案，在飲食上一定要注意減少鈉鹽，減少膳食中的脂肪，注意補(bǔ)充鉀，還有鈣，像總脂肪要小于總熱量的30%，增加新鮮蔬菜每日在四百到五百克，水果最好是一百克，魚蝦類是五十克，少吃糖食和甜食，堅(jiān)持體育鍛煉。
  語音時(shí)長 1:28”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 34378次

• 高血壓的治療與飲食
  高血壓的治療目前來說，并沒有特別有效的方法能夠完全治愈，也沒有其他的偏方或者是藥物能夠完全控制住，只能是結(jié)合癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則，來平穩(wěn)地控制血壓。因?yàn)橹挥袑⒀獕嚎刂破椒€(wěn)，才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓要長期有規(guī)律服用藥物，不能隨意的停藥。在飲食方面的原則一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，食鹽的攝入量每日控制在五克左右，要少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉，魚籽，蛋黃等。
  語音時(shí)長 01:05”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 3099次

• 高血壓的治療與飲食
  高血壓建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。少吃腌制食物。建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。建議吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等。高血壓建議吃一些植物蛋白，例如豆?jié){，豆腐腦。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-08 4300次

• 高血壓的治療與飲食注意事項(xiàng)
  病情分析：對于存在高血壓的患者，在治療的時(shí)候一定要注意，首先鑒別是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓，同時(shí)要注意盡可能的結(jié)合使用一線長效的降壓藥物，并且要注意小劑量聯(lián)合用藥，不要將一種類型的藥物過量的服用。除此之外，要注意建議患者低鹽低脂的飲食，運(yùn)動(dòng)減肥，多吃新鮮水果蔬菜，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在5克以下。意見建議：建議患者比如說可以口服像非洛地平、厄貝沙坦、美托洛爾、吲達(dá)帕胺、貝那普利等類型的藥物。建議患者可以結(jié)合完善24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測的檢查，除此之外，可以進(jìn)一步化驗(yàn)血常規(guī)、尿常規(guī)、大生化。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-10-26 802次

• 高血壓的治療與飲食
  肥胖是導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素之一，所以保持理想體重，飲食以清淡為主，吃易消化有營養(yǎng)的食物，可以有效防治高血壓。可以食用低脂肪、低膽固醇的優(yōu)質(zhì)蛋白，如脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、瘦肉等。維生素C有助于血管擴(kuò)張的作用，如酸棗、橙汁、獼猴桃、蘋果等。高纖維及素及富含鉀的食品，可以有效預(yù)防高血壓，如一些粗糧、雜糧
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-02-25 1704次

• 高血壓的藥物治療與飲食
  高血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為特征的病理性改變，可伴有心腦腎等器官功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。常見的誘發(fā)高血壓的因素有遺傳因素，長期精神緊張，年齡因素，生活飲食習(xí)慣因素，藥物因素等，常見于中年老人，肥胖者，長期飲酒者。高血壓患者早期可無明顯癥狀或者僅有頭暈，頭疼癥狀，如果長期高血壓未用藥物控制，可
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-08-05 1346次