骨刺主要是骨質增生引起的,所以說,骨刺和骨質增生是同一個概念,是一種病。骨質增生和骨質主要是骨質退變導致的,特別是對于中老年人,長時間的活動以后,很容易導致關節部位的骨質出現磨損,從而導致骨質出現增生和骨刺的出現。
出現這種情況以后,一定要多注意保暖,避免受涼,可以多吃一點富含維生素和富含鈣質的食物,并且少做關節磨損的活動,特別是對于下肢,少做蹲起及跑跳的活動,避免爬山。對于上肢主要是少提重物,少行關節部位的屈伸活動,以免導致關節部位出現異常的摩擦,從而加重骨質增生的情況。如果說疼痛明顯,可以適當的應用非甾體類抗炎藥物和軟骨營養藥物治療,并且適當的補充鈣質,有利于骨刺和骨質增生的恢復。